جدول کالری آجیل و خشکبار
ساعت ٦:۳٥ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢۱ بهمن ،۱۳٩۳  کلمات کلیدی: توت خشک ، تخم کدو ، هندوانه ، خربزه

 در جدول زیر می توانید کالری انواع آجیل و خشکبار را مشاهده نمایید

nuts


 
خلاصی از رژیم غذایی سخت
ساعت ٦:۳٠ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢۱ بهمن ،۱۳٩۳  کلمات کلیدی: رژیم‌خودسرانه‌ ، افراد غیرمتخصص ، متخصصان تغذیه ، ات سنگینی

اگر از دست رژیم‌های غذایی مختلف خسته شده‌اید، اگر خوردن مداوم آب، حذف کامل کربوهیدرات‌ها یا چربی‌ها و امثال اینها شما را درمانده کرده و مراجعه به پزشک‌های متفاوت تغذیه نتوانسته به کاهش وزن شما کمک کند، شاید راه‌هایی که اینجا معرفی می‌کنیم، شما را به خواسته‌تان برساند؛ چراکه با راهکارهای ساده هم می‌توانید از شر اضافه‌ وزن‌تان خلاص شوید.

 woman-obsessing-over-diet

علاوه بر این، گاه مراجعه به افراد غیرمتخصص و ناکارآمد و دستورهای غیراصولی آنها یا رژیم‌های خودسرانه‌ای که افراد برای خود و اغلب با نظر اطرافیان تجویز می‌کنند، ممکن است مشکلاتی از نظر جسمی و روحی برای‌شان ایجاد کند که گاه تبعات سنگینی دارند.

 


 
لاغری به شیوه جدید
ساعت ٦:٥۸ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٠ بهمن ،۱۳٩۳  کلمات کلیدی: مواد شیمیایی ، مسئول پرمویی ، چاقی و لاغری ، واقع هورمون‌ها

اشتهای زیاد و تمایل به مصرف بعضی غذاهای خاص یا کم شدن متابولیسم همه اینها می‌تواند شما را چاق کند که همه‌ آنها زیرنظر هورمون‌هاست. در واقع هورمون‌ها عاملی هستند که در چاقی و لاغری شما نقش مهمی دارند.

Lose-your-Weight-Without-Dieting-Simple-Tricks-of-the-Stars

هورمون‌ها صرفا مسئول پرمویی یا کم‌مویی یا رقم خوردن دوره‌های ماهانه نیستند. در واقع هورمون‌های زیادی در بدن شما هستند که تمام روند غذا خوردن تا چاق شدن یا نشدن شما را کنترل می‌کنند. حتی خود سلول‌های چربی هم هورمون‌های مختلفی تولید می‌کنند. اما چیزی که ممکن است شما آن را ندانید این است که می‌توانید کارهایی انجام دهید که این مواد شیمیایی قوی به‌نفع شما کار کنند.


 
جدول کالری انواع مواد غذایی
ساعت ٦:٥٦ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٠ بهمن ،۱۳٩۳  کلمات کلیدی: انواع مواد غذایی ، ابگوشت ، البالو پلو ، اش دوغ

در جدول زیر می توانید کالری انواع  مواد غذایی را مشاهده نمایید.

calorie food


 
جدول کالری کیک و شیرینی
ساعت ٦:٥٤ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۱٩ بهمن ،۱۳٩۳  کلمات کلیدی: البالو خشک ، اجیل ، کیک ، انواع کیک

در جدول زیر می توانید کالری انواع کیک و شیرینی را مشاهده نمایید.

robab.ir1


 
جدول کالری میوه ها
ساعت ٦:٤٥ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۱٩ بهمن ،۱۳٩۳  کلمات کلیدی: کالری میوه ها ، الو ، الوچه ، الوی زرد

در جدول زیر می توانید کالری انواع میوه ها را مشاهده نمایید.

fruit


 
جدول کالری نان و غلات و حبوبات
ساعت ٦:٢٤ ‎ب.ظ روز شنبه ۱۸ بهمن ،۱۳٩۳  کلمات کلیدی: کالری نان ، غلات و حبوبات ، حبوبات ، نان و غلات

در جدول زیر می توانید کالری انواع جدول کالری نان و غلات و حبوبات را مشاهده نمایید

bread


 
جدول کالری گوشت و مواد پروتئینی
ساعت ٦:٢۱ ‎ب.ظ روز شنبه ۱۸ بهمن ،۱۳٩۳  کلمات کلیدی: کالری گوشت ، انواع گوشت ، همبرگر ، تن ماهی

در جدول زیر می توانید کالری انواع گوشت و مواد پروتئینی را مشاهده نمایید

meat


 
← صفحه بعد